[Dinkelkörnchen]

Habe kürzlich dies hier gelesen Vitamine lügen nicht - Europäisches Institut für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften e.V.
Fand ich durchaus interessant.

Darüberhinaus... will ich Vitamine, eß ich richtiges Essen. Selbstgemacht.

[pitterpotter1]

Sie es erst einmal mit wirklich vernünftiger vollwertiger Kost und vernünftigen Verhalten im täglichen Leben ( Bewegung, Sport, etwas gesünder leben; Alkohol, Nikotin etc) versuchen würden.

Sollten Sie dann, nach entsprechenden Laboruntersuchungen feststellen, dass kein Vitaminmangel besteht, könnten Sie ja tatsächlich mal auf die Einnahme zusätzlicher Pillen verzichten.
Unter Umständen kann es Ihnen dann sogar etwas besser gehen als vorher. Ein Zuviel kann es bei bestimmten Vitaminen tatsächlich geben und die sind nicht wirklich sehr gesundheitsförderlich.


< ... Was die Supplementierung betrifft: Ich spreche entweder von Calcium/D-Brausetabletten diverser no-Name-Hersteller, ...>

Haben Sie schon mal davon gehört, dass sich sowohl ausreichend Calcium als auch Vitamine in einer ausgewogenen Ernährung befinden? Falls nicht, machen Sie sich doch einfach mal schlau. Bitte nicht nur bei Wikipedia (oder meinen Sie das bei Wiki unbedingt immer alles absolut richtig ist?) Wenn Sie dann mal wirklich versuchen sich wirklich umfassend über dieses Thema zu informieren, werden Sie sehr schnell feststellen, dass Sie zumindest zeitweise, keine Zeit mehr haben werden um hier etwas zu posten.


<...Sie wissen sicher, dass Vitamin D in der Haut unter Sonneneinfluss entsteht, und dass dieser Prozess durch Sonnenschutzmittel behindert bzw. verhindert wird. . ...>

Woher bitte stammt denn diese Weisheit (ich meine das mit den Sonnenschutzmitteln)? Haben Sie dafür wissenschaftliche Belege? Gibt es dafür Studien, die Ihre Behauptung unterstützen? Wenn ja, könnten Sie sie hier bitte angeben. Achja, und das Vitamin bildet sich unter der Haut nur durch die Sonne? Ist da noch irgendetwas beteiligt? Wenn nein, könnte die Sonne doch auch so Vitamin D herstellen- oder? So einfach aus dem nichts heraus..... WOW *grins* wir bräuchten es nur aufsammeln.......... *heftiges grinsen*


< ... Bei Vitamin D wird viel vor Überdosierung gewarnt. Diese kann jedoch nicht eintreten, wenn man sich an die sehr vorsichtig bemessenen Tagesbedarf-Empfehlungen hält, die auf jeder Packung stehen. ... >

Könnten Sie dann Bitte auch immer versuchen, ganz brav den exakten Vitamin D Gehalt Ihrer vollständigen Ernährung, zu bestimmen. Das müssen Sie ja bei der genauen Berechnung Ihres "zusätzlichen" Bedarfes berücksichtigen und auch nur genau soviel einnehmen. Können Sie das so genau dosieren?

< ... Naja, falls Sie das nächste Mal unter undefinierbaren Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, denken Sie mal an Vitamin D. Lt. Wikipedia ist ein Mangel daran die Ursache für einen Großteil dieser Leiden. ... >

Haben Sie schon mal vom PTH Wert gehört? Das ist einer der sehr vielen Blutwerte die men im Labor messen bzw. berechnen kann.
PTH = Parathormon Nur so am Rande. Kennen Sie den Zusammenhang zwischen Calcium-, Kalium und Phosphatzufuhr? Achja, da kommen ja nun plötzlich auch die Nebenschilddrüsen mit ins Gespräch. Hatten Sie diese auch auf dem Schirm?
Was wissen sie von Provitaminen? Und haben Sie vielleicht nur versehentlich vergessen zu erwähnen, dass eine Überversorgung mit Vitamin D zu eben jenen Beschwerden führen kann, die Sie erwähnen?

Was sagt uns das alles? Ganz einfach, etwas mehr gesunder Menschenverstand, etwas gesündere Ernährung, etwas mehr Bewegung ...... usw. kann uns tatsächlich helfen wenigstens ein wenig gesunder zu leben. Nicht nur der eigene Körper, auch die eigenen Geldbeutel werden es danken.


PitterPotter

[biobayer]

So ist es.

Noch eine kleine Ergänzung:

Um ca. 100 mg Vitamin C aufzunehmen, müsste man zwischen 4 und 6 kg Äpfel essen - die Zeiten, in denen "one apple a day keeps the doctor away" sind schon lange vorbei - dank Intensivlandwirtschaft und Importobst.

Umgekehrt wird ein Schuh draus : Sie können selbst mit 10 Gramm Vitamin C auch nicht annähernd den gesundheitlichen Benefit erreichen, den Sie
durch den Genuss von einem einzigen Apfel haben.

[newnewshop001]

Meiner Meinung nach, Mangel an Vitaminen im Körper ist die angemessene Einnahme von Vitaminen gut. Große Vitamine auf die Rolle des menschlichen Körpers brauchen keine große Dosen von Vitamin-Ergänzungen, wissen wir nicht durch den Verzehr von Vitamin-Pillen Vitaminpräparate müssen. Essen Vitamin Ernährung, haben viele Fehler in der Lage zu erreichen, der menschliche Körper braucht Vitamin. Vitamin Pille ist nicht natürlich für den menschlichen Körper ist nicht gut.

[Dieter58]

Meiner Meinung nach, Mangel an Vitaminen im Körper ist die angemessene Einnahme von Vitaminen gut. Große Vitamine auf die Rolle des menschlichen Körpers brauchen keine große Dosen von Vitamin-Ergänzungen, wissen wir nicht durch den Verzehr von Vitamin-Pillen Vitaminpräparate müssen. Essen Vitamin Ernährung, haben viele Fehler in der Lage zu erreichen, der menschliche Körper braucht Vitamin. Vitamin Pille ist nicht natürlich für den menschlichen Körper ist nicht gut.

Ist das das Handbuch eines elektronischen Gerätes aus China???

[meyer-bimöhlen]

Sicherlich ist es für einige Erkrankungen wichtig etwas Ergänzungsmaterial einzunehmen. Diese wenigen sinnvollen Beispiele werden für die Werbung verwendet um diese unnatürlichen Produkte in möglichst großen Massen zu verkaufen. Zu viele Menschen sind für diese Propaganda empfänglich und ca. 14.000 Vitaminote jährlich in Deutschland bezahlen es mit ihrem Leben. Jeder ist seines Glückes Schmied, kann eigenverantwortlich sein Leben durch fragwürdige Konsumgüter verkürzen. Schade ist nur, daß in Gesundheitsfragen die Industrie die Standards für gesunde Ernährung in unserer Staat vorgibt. Die Höhe der Dosierung und der Bedarf an Vitaminen wird von den Konzernen vorgegeben. Die Anteilseigner der Konzerne sehen sich aber nicht als Mittäter. Die Beweislage und Dokumentation ist ja auch Interessengebunden. Wenn nun aber die 17.500 Toten jährlich durch Falschbehandlung, und ca. 22.500 Toten jährlich durch Infektionen in Krankenhäusern hinzukommen, dürfen wir nicht über Völkermord reden. Denn jeder kann sich leicht durch die Leugnung der Erkenntnisfähigkeit als Opfer und Geschädigter darstellen... aber das Wort Propaganda mit seinem geschichtlichem Hintergrund ist treffender als Werbung.

[patbonner]

Sicherlich ist es für einige Erkrankungen wichtig etwas Ergänzungsmaterial einzunehmen. Diese wenigen sinnvollen Beispiele werden für die Werbung verwendet um diese unnatürlichen Produkte in möglichst großen Massen zu verkaufen. Zu viele Menschen sind für diese Propaganda empfänglich und ca. 14.000 Vitaminote jährlich in Deutschland bezahlen es mit ihrem Leben. Jeder ist seines Glückes Schmied, kann eigenverantwortlich sein Leben durch fragwürdige Konsumgüter verkürzen. Schade ist nur, daß in Gesundheitsfragen die Industrie die Standards für gesunde Ernährung in unserer Staat vorgibt. Die Höhe der Dosierung und der Bedarf an Vitaminen wird von den Konzernen vorgegeben. Die Anteilseigner der Konzerne sehen sich aber nicht als Mittäter. Die Beweislage und Dokumentation ist ja auch Interessengebunden. Wenn nun aber die 17.500 Toten jährlich durch Falschbehandlung, und ca. 22.500 Toten jährlich durch Infektionen in Krankenhäusern hinzukommen, dürfen wir nicht über Völkermord reden. Denn jeder kann sich leicht durch die Leugnung der Erkenntnisfähigkeit als Opfer und Geschädigter darstellen... aber das Wort Propaganda mit seinem geschichtlichem Hintergrund ist treffender als Werbung.

Wie wichtig Vitamine organisch sind ist klar. Die Anwendung künstlicher Zugaben ist halt heute zu einem großen Teil marketinggesteuert und bietet kein Monitoring hinsichtlich einer Indikation und den Verlauf dieser Selbstmedikation.
Mangelerscheinungen können gut ärztlich behandelt werden. Heutzutage ist leider der Aspekt der Leistungssteigerung dominant, oder "Reine Haut durch Verschlucken der Packung?". Jedes Jahr kommen neue Produktpakete auf den Markt, weil die Euphorie des Konsumenten übers Jahr versiegt und gleichzeitig die Bedürftikeit in den Glauben an die suggerierten Wunschvorstellungen steigt.
Ich bin da aber kein Dogmatiker, und a bisserl Ginseng (ist zwar kein Vitamin, eher Adapatogen) hat noch keinem geschadet.

[HaPeGe]

Selbstbehandlung mit Vitaminpräparaten schien bisher kein Problem zu sein. Doch wie bei Schmerzmitteln mehren sich auch hier die Bedenken, sei es unter Wirksamkeitsaspekten oder Bedenken bei Überdosierung. Wem nützen Vitaminpillen am Ende mehr - den Patienten oder den Herstellern?

Das ist doch heutzutage eine Binsenweisheit, dass Vitaminpräparate i.d.R. nur der Pharamindustrie einen Nutzen bringen. Menschen, die sich vernüftig ernähren, benötigen keine Vitaminpräparate. Da können Vitaminpräparate sogar schaden. Also von Ausnahmen abgesehen, sind diese Medikamente überflüssig und dienen nur der Abzockerei seites der Pharmahersteller.