wenn man allerdings für etwa 68 Jahre 52mal im Jahr 2,5 Stunden laufen geht, dann verbringt man beinahe jede wache Stunde von zwei der drei gewonnenen Jahre mit dem Laufen =)
dpaSport lohnt sich, und wie: Wer wöchentlich zweieinhalb Stunden stramm marschiert, steigert seine Lebenserwartung im Vergleich zu Bewegungsmuffeln um mehr als drei Jahre. Doch auch schon weniger Bewegung zahlt sich aus - auch für Übergewichtige.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...-a-865592.html
wenn man allerdings für etwa 68 Jahre 52mal im Jahr 2,5 Stunden laufen geht, dann verbringt man beinahe jede wache Stunde von zwei der drei gewonnenen Jahre mit dem Laufen =)
Jeder müßte seit langem wissen, das 3 einfache Faktoren das Leben verlängern : Bewegung , gesunde Ernährung und wenig/gar nicht Rauchen.
--> Und guten Schlaf nicht vergessen!
Andererseits: Habe viele Leute gesehen, die die letzten 3 Jahre ihres Lebens nicht viel Spaß hatten (Krankheiten). Das ist dann auch nicht erstrebenswert, oder? Also: Was sagen mir "3 Jahre länger Leben" denn wirklich? Und: Wenn ich genug Energie und Zeit f. Bewegung hätte, wer würde mein Leben finanzieren? Mein Arbeitgeber erwartet zumindest Präsenz am Schreibtisch vor dem Computer. Hmmm ....
--also zum Beispiel zweieinhalb Stunden pro Woche walken gingen-- mir wird schlecht!
Leute, holt die Hunde aus den Tierheimen und geht drei mal am Tag Gassi - so haben alle was davon, Mensch und Tier!
Die längere Lebensdauer ist weniger das wichtige. Die Option, dass man mit etwas Sport bis zum Ende halbwegs gesund über die Runden kommt, ist das eigentlich spannende daran.
Richtig, neu ist die Hypothese nicht. Neu ist, dass sie bewiesen wurde (wenn sie es denn wurde, das Studiendesign ist zumindest im Detail angreifbar). Im Gegensatz zur ähnlich alten Hypothese, dass Vitamin C bei Erkältung hilft, die wurde nämlich kürzlich widerlegt.
Merke: Was schon immer alle wussten, kann trotzdem falsch sein und bedarf deshalb immer noch des Nachweises.