Wenn man mit dieser Einstellung die Zukunft des eigenen Lebens bewertet, hat man ganz bestimmt nicht und nichts gewonnen. Älter werden ist dann ab dem Zeitpunkt so einer Erkenntnis doch nur noch Last.
Nun gibt es Menschen, die die Verantwortung für ihr Leben übernehmen und so einen positiven Einfluss auf das Altern gewinnen - durch einen guten Lebensstil, gesunde Ernährung und viel Bewegung und eine positive Einstellung zum Leben und Gelassenheit und Achtsamkeit. Auch diesen Menschen gibt keiner eine Garantie auf 100 Jahre gesundes und erfülltes Leben - aber die gelebten Jahre sind vielfach erfüllender.
Ulla Rahn-Huber berichtet in einem Buch über 100jährige in Okinawa, dass
1. Ernährung - u.a. wenig Fleisch
2. Bewegung - aktive Lebensweise
3. Aufgabe - Beruf - kein Ruhestand
4. Gemeinschaft
5. Spiritualität
die Basis sind für das "zufrieden alt werden".

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