Schmerzfrei Radfahren: Wenn die Schulter auf dem Velo zwickt

APDas neue Fahrrad steht bereit, es ist an der Zeit, fleißig in die Pedale zu treten. Doch plötzlich sind sie da: Schmerzen im Knie und in der Schulter, taube Hände und Füße. Vielen Radfahrern fehlt die notwendige Muskulatur zum sportlichen Fahren. Oft haben sie eine schlechte Sitzposition - oder das falsche Rad.

http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...841340,00.html
  1. #20

    Ein Rennrad ist nun mal

    Zitat von wakaba Beitrag anzeigen
    Grobe anatomische Fehlstellungen können im Laden natürlich vermieden werden. Trotzdem sind die meisten Renner, XC und Allmountain krasse Fehlentwicklungen die Haltungschäden eher fördern, unbequem sind und zu schneller Ermüdung führen. Der Spass bleibt so auf der Strecke. Hier ist ......
    ein Rennrad, also ein Sportgeraet. Das Fahrrad sollte genau auf den Biker eingestellt werden, deswegen sollte man es auch nicht beim Discounter kaufen. Wenn das immer noch zu unbequem ist sollte man besser trainieren oder sich einen anderen Sport suchen. Das gilt auch fuer MTB.
  2. #21

    Zitat von alleskleber Beitrag anzeigen
    Ich bleibe dabei:
    Kopf gegen Bordstein
    2. Sieger: Kopf
    Schön, dass Ihnen die die 200 Menschen jährlich (HKS) so am Herzen liegen, die eine Helmpflicht unter Umständen statt unter die Erde nur in den Rollstuhl bringen würde. Davon dann noch einmal etwa 10 %, welche Alleinunfälle erlitten, also wirklich nur gegen den Bordstein fielen und der Helm hat sich gelohnt.

    Wer einen Helm tragen möchte, soll es gerne machen, die anderen können warten bis irgendwann einmal der Nachweis für den Nutzen eines Fahrradhelms erbracht werden konnte. Was zudem sehr lustig wäre, denn der wissenschaftliche Beweis für den Nutzen einer Helmpflicht würde zuerst für eine Helmpflicht im Auto und Alltag sprechen und dann viel später erst für eine auf dem Fahrrad.