Das schlechter Schlaf sehr ungesund für den Menschen ist, ist ja hinlänglich bekannt. Ich selbst habe jahrelang unter Atmungsproblemen, Schnarchen und damit verbundenem schlechtem Schlaf gelitten. Mein HNO Arzt hat mir ein kleines Röhrchen aus Silikon mit Namen Nasivent tube plus empfohlen. Das hat bei mir Abhilfe geschaffen. Mein schnarchen hat sich damit sehr reduziert und ich kann besser durchschlafen. Ich denke und hoffe, das sich dadurch auch mein Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten reduziert hat. Auch eine regelmässige sportliche Betätigung am Abend kann für einen besseren Schlaf Wunder wirken. Man muss das Problem einfach angehen...
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