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Biorhythmus: Je später der Abend, desto schlapper der Sportler

DPATop-Ereignisse im Sport werden gern auf den späten Abend gelegt - vor allem wegen der TV-Übertragung. Für die Einschaltquote ist das prächtig, doch was heißt es für die Sportler? Sind abends und nachts überhaupt Spitzenleistungen möglich?

http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...848117,00.html
  1. #1

    Je später der Abend, desto schlapper der Sportler

    Zitat von sysop Beitrag anzeigen
    Top-Ereignisse im Sport werden gern auf den späten Abend gelegt - vor allem wegen der TV-Übertragung. Für die Einschaltquote ist das prächtig, doch was heißt es für die Sportler? Sind abends und nachts überhaupt Spitzenleistungen möglich?
    Biorhythmus im Sport: Können Sportler am Abend Spitzenleistung bringen - SPIEGEL ONLINE
    Seit nunmehr 13 Jahren mühe ich mich nun damit, bei der "Nacht der Nächte", dem 100km-Lauf von Biel 100 km Biel auch nur halbwegs anständig über die Runden zu kommen.
    Schon zum 13. Mal in Folge hat es nur unter Übelkeit und Erbrechen im gefühlten Kriechgang ins Ziel gereicht. Die Zeiten, die ich bei vergleichbaren Tagläufen erreiche, sind um dut 30% schneller.
    Meine Frau hat es gleich bei meinem ersten Bieler Nachtlauf richtig erkannt. "Du musst halt auch mal zwischen 0:00 und 4:00 Uhr zum Training aufbrechen", hatte sie mir geraten.
    Gut, dass es die Wissenschaft nun auch so sieht. Und dumm, dass ich nicht gar so ehrgeizig bin und lieber ausschlafe :-) Euch anderen wünsche ich fortan ein frohes Nachttraining. Oder wie stellt ihr es an die 100 Nachtkilometer in Biel unter 10 Stunden zu laufen?








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