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Aqua-Jogging: "Die größte Gefahr ist, auf dem Weg zum Wasser auszurutschen"

Aqua-Jogging gilt als Seniorensport - der ehemalige Weltklasseläufer Markus Ryffel aber schwört drauf. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt der Schweizer, warum jeder Läufer vom Training im Wasser profitiert, was man beachten muss und wie es ihn schneller gemacht hat.

http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,800994,00.html
  1. #1

    ^^^^^^^

    Zitat von sysop Beitrag anzeigen
    Die meisten kennen den Sport aus dem örtlichen Hallenbad, wo ein paar ältere Frauen im Wasser paddeln und plaudern.

    http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,800994,00.html
    Da hat er Recht :) Meine Frau und ich haben auch einmal so einen Kurs gemacht, wir waren die einzigen, die nach dem Kurs erschöpft waren. Die anderen (rein weiblichen) Teilnehmer waren fast am gesamten Oberkörper und Kopf noch trocken und wenig ausser Atem, wussten aber über den neuesten Tratsch Bescheid. Und wir wurden blöd angeschaut, weil wir Wellen produziert habe.

    Unser Fazit: es lohnt sich eigentlich schon und macht auch Spaß, aber auf Grund des Umfeldes sind wir dann doch wieder zurück ins Fitness-Studio gegangen ... In eines mit wenig "Mucki-Pumper"-Anteil ;)
  2. #2

    Aqua-Jogging...

    ..hört sich ja logisch an, jedenfalls was die Schonung der Muskeln und Gelenke betrifft.Wo aber kann man das Wassertreten machen, wer bietet so etwas an? Ich gehe im Winter ein paar Mal schwimmen, aber Wasserjogger habe ich noch nie gesehen. Und, zweite Frage, warum waren und sind die amerikanischen Läufer nicht Weltspitze?








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